Классный час по ЗОЖ. Занятие 3. Органы дыханияКлассный час по ЗОЖ
ЗАНЯТИЕ № 3
Тема «Органы дыхания».
Цель: познакомить детей с органами дыхания, учить правильно дышать, воспитывать бережное отношение к своему здоровью.
Оборудование: воздушные шары.
Ход занятия
- Организационный момент
- Цели и задачи занятия.
Станция «Почему человек дышит»?
Рассказ учителя:
Вы все слышали поговорку «Нужен как воздух». А врач Гиппократ называет воздух источником жизни. Без воздуха человек гибнет через 3-4 минуты. Органы дыхания - это воздушные ворота в организм.
Какие органы дыхания вы знаете? (Ответы детей)
Сначала воздух попадает в носовую полость. Здесь происходит подготовка воздуха для дальнейшего продвижения. В носу воздух согревается и очищается от пыли и микробов. Важно, чтобы нос всегда дышал, был здоров.
Станция «Как надо дышать»
Дальше воздух идет по трахеям в легкие, где наполняет кровь кислородом, поэтому легкие должны быть хорошо развиты и здоровы.
Какие у вас легкие, мы определим путем надувания шарика. За 30 секунд надо надуть шарик. У кого шар больше, у того легкие развиты лучше. (Дети выполняют задание.)
Лучше умеют дышать певцы, музыканты, йоги, спортсмены. От правильного дыхания зависит продолжительность жизни человека.
Как правильно дышать? Ответить на вопрос несложно: ритмично и без задержки. Велика роль и дыхательной гимнастики. Малая подвижность, голодание сердечной мышцы вызывает боль в области сердца. Слабый приток воздуха к мозгу вызывает головную боль, головокружение.
Правильность дыхания удлиняет молодость человека.
Станция «Гигиена воздуха. Вред курения»
Часто нам говорят: пойди на свежий воздух, подыши воздухом - и отправляют из душной комнаты на улицу. Загрязненный воздух очень вреден для здоровья, в нем много вредных газов, пыли и микробов. Полезен воздух близ реки, моря, в лесу.
Жестокому отравлению через органы дыхания подвергает свой организм курильщик табака. Сначала табак считали лечебным средством: при простудах, малярии. Однако скоро люди поняли вредное влияние курения на организм. Американцы называют курение чумой XX века. Никотин - сильный яд, который может привести к смерти. Курильщики в 15 раз чаще болеют. Их жизнь уменьшается на 5 лет, они чаще болеют раком легких.
Почему люди курят? Тут две причины: незнание вреда и желание стать взрослым. Подумайте, принесет ли вам пользу курение и станете ли вы взрослым оттого, что будете ухудшать свое здоровье.
- Итог занятия: какие органы дыхания вы знаете? Какой вред наносит курение?
|